在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 106.39克 | 碳水物: 74.63克.
早餐: Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Mixbar Финики Сушеные, Дары Природы Миндаль Натуральный. 晚餐: Русское Молоко Творог 1,8%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|