在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 100.13克 | 蛋白质: 72.63克 | 碳水物: 42.35克.
早餐: Ovo Cozido, Creme Chantilly, Café, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. 午餐: Salada de Batata, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Giraffas Tutu de Feijão. 晚餐: Carne. 小食/其他: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Suflair Dark. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|