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12/10（日）低碳飲食第七天-2kg
早餐：乳酪蛋糕（一口）
午餐：港式飲茶聚餐（吃了這餐，應該破酮了，要打掉重練呀）
晚餐：鴨翅ㄧ隻65g,豬肉絲140g,波菜70g,青花菜101g
備註：遇到聚餐日，實在不想苦待自己，偶爾也要放鬆ㄧ下呀！聚餐完再來繼續努力了！加油！
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58.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 10.79克.
晚餐: 日清mct油 油酯, 綠色椰菜, 菠菜, 鴨翼, 豬肉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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