在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 32.97克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 90.80克.
早餐: Demeter Frische Vollmilch 3,7 % Bio, Honig, Kaffee, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Chia Brötchen. 午餐: Johannisbrot, Amecke Plus Eisen. 晚餐: Alnatura Zitronensaft, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, REWE Bio Petersilie, Meggle Alpenzart, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält). 小食/其他: Teekanne Salbeitee, Honig, Kaffee, Demeter Frische Vollmilch 3,7 % Bio, Meßmer Grüner Tee, Teekanne Salbeitee. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|