在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 7.08克 | 蛋白质: 116.99克 | 碳水物: 193.68克.
早餐: AH Magere Franse Kwark 0% Vet. 午餐: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Lucy Bietenpoeder, Holland & Barrett Fibrex, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. 晚餐: Maki Zalm, Uramaki, Sushi, Nigiri Tonijn, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. 小食/其他: AH Basic Tutti Frutti, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Jonagold, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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