在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 265.39克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Малиновое Варенье. 午餐: Банан, Мандарины, Кефир 2,5%. 晚餐: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|