在2017年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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123 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 160.64克.
早餐: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kellogg's Corn Flakes. 晚餐: Valio AB Piimä, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Pirkka Persimon, Kana. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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