在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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418 千卡
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脂肪: 9.71克 | 蛋白质: 27.73克 | 碳水物: 61.91克.
早餐: Domatesler, Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı). 午餐: Kereviz, Kefir. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Kefir, Kereviz. 小食/其他: Meyve Kokteyli veya Karışık. 更多的......
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一个星期减少23.8 公斤
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