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Siiiim, Engordei, jaquei, até mesmo sem perceber, mais amanhã em pleno domingo, pretendo começar meu desafio do ovo (ou segunda-feira), porque me ajuda muito, bom pelo menos emagreço 1,3kg em uma semana e isso sem fazer exercícios.
Então Simbora galerinha da Low Carb !!!
- ENGORDEI 1,300kg , porém continuo com as medidas de antes ;)
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64.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 124.66克 | 碳水物: 7.60克.
午餐: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Filé de Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog. 晚餐: Omelete, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Aurora Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. 更多的......
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一个星期减少5.8 公斤
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