在2017年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3052 千卡
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脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 180.94克 | 碳水物: 388.30克.
早餐: Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pizza Italia Basi per Pizza. 午餐: Myprotein Omega 3, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Wasa Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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