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jenkie5的日记, 2012年05月14日

在2012年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年05月14日:
532 千卡 脂肪: 15.30克 | 蛋白质: 49.55克 | 碳水物: 62.17克.   早餐: cottage cheese, cantaloupe, fried egg. 午餐: spicy vegetable soup. 晚餐: mxd greens & vinegar salsa, boneless skinless chicken breast. 小食/其他: Chocolate Peanut Butter, L&B Strawberries Romanoff, Werther's (sugarfree), Sargento string cheese, fuji apple, low fat cottage cheese (2%). 更多的......
1644 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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