在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 94.81克 | 碳水物: 67.76克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Iglo Esparregado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 晚餐: Atkins Barra Proteina Chocolate Negro, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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