在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 26.88克 | 蛋白质: 113.57克 | 碳水物: 297.73克.
早餐: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). 午餐: Esselunga Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Galbani Cotto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Fino Basmati (Vero). 晚餐: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi Champignon, Pizza Margherita. 小食/其他: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Land Pathos Yogurt Greco alla Vaniglia, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Carrefour Miele di Eucalipto. 更多的......
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2046 千卡
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运动:
Pedometro - 2 小时 和 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 清洁 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 分钟, Giocare a carte o giochi di società - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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