Mginz311的日记, 2012年05月14日

在2012年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 27.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月14日:

1065 千卡

脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 49.26克 | 碳水物: 122.55克. 早餐: Chicken Caesar Salad. 午餐: French Salad Dressing (Fat Free), celery, Special K Chocolatey Delight Cereal, pretzel M&M. 晚餐: cookie, Turkey Wrap. 小食/其他: gum. 更多的......

1643 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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