在2017年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 121.19克 | 碳水物: 134.47克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Банан, Каждый День Рикотта Сыр, Haas Корица Молотая, Сыр Маасдам, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Молочная Ферма Творог 9%. 午餐: Jacobs Кофе Растворимый, Ого Отруби Бородинские, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ARO Печенье Сдобное Лужское с Топленым Молоком. 晚餐: Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая. 小食/其他: ООО "Родные Просторы" Семечки Ассорти Н1, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Волков Хрящики Куриные, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|