在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3259 千卡
|
脂肪: 91.64克 | 蛋白质: 183.35克 | 碳水物: 471.97克.
早餐: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао, Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака. 午餐: Банан, Шоколад, Блины на Молоке. 晚餐: Куриное Филе, Магнит Ватрушка с Творогом, Яшкино Вафельные Трубочки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Минтай, Картошка Печеная, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 小食/其他: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|