在2017年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
39.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 188.69克.
早餐: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 午餐: FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Fagioli di Soia, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. 晚餐: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Yomo Yogurt Zero Grassi Ciliegie e Amarene, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|