在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 88.43克.
早餐: Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Капуста Тушеная, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Глобус Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|