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2 kg eliminados em 4 dias. Muito feliz...
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109.4 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 83.78克 | 碳水物: 88.87克.
午餐: Tomate Recheado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Mozzarella, Abobrinha Recheada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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