在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 165.64克.
早餐: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Mellan, Banan, Physalis, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Frisk och Fröig, Skalade Solrosfrön, Havregrynsgröt. 午餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Barilla Fusilli, Lax, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Barilla Pesto Alla Genovese. 晚餐: Senap, Brödernas Julskinka, Bregott Bregott Laktosfri, Polarbröd Fröig, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt. 小食/其他: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Kardemumma Skorpor. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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