在2017年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 18.38克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 178.45克.
早餐: Черника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Champion Чернослив без Косточек. 晚餐: Авокадо, Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Грудка Индейки. 小食/其他: Миндаль, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Острый Перец ч.л., Грудка Индейки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|