在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3040 千卡
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脂肪: 100.75克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 238.10克.
早餐: Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Hard-Boiled Egg, Part Skim Mozzarella Cheese, Apples. 午餐: Panera Bread Baked Potato Soup, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 晚餐: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Tostitos Salsa Verde Chips. 小食/其他: Whiskey, Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
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3089 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 4 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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