在2017年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 23.44克 | 蛋白质: 27.54克 | 碳水物: 138.15克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры, Вода с Лимоном. 午餐: Knorr Грибной Суп, Вода с Лимоном. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Постные Спагетти с Томатным Соусом. 小食/其他: Киви, Апельсин, Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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