在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 95.43克 | 蛋白质: 108.76克 | 碳水物: 292.39克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Coca-Cola (Regular), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Original Thigh. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Brownie. 更多的......
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1525 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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