在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 午餐: Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой , Аджика, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Морковь на Пару, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Аджика, Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Печенье из двух ингредиентов), Чай. 小食/其他: Чай, Овсяный Пирог с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|