在2017年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4055 千卡
|
脂肪: 119.30克 | 蛋白质: 278.07克 | 碳水物: 458.12克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Сырники Домашние, Tere Молочный Кисель. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|