在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3432 千卡
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脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 323.55克 | 碳水物: 382.41克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 晚餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 更多的......
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稳定体重
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