Everlost的日记, 2017年12月8日

☢️Freitag, 08.12.17

Gewicht: 65,4 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 15,92 % (+ 0,04 %)

Wenn ich gestern nur Kuchen 🍰 gegessen hätte, würde ich heute wahrscheinlich keine 100 Gramm mehr auf der Waage ⚖ haben 😂.
Weniger angenehm war heute morgen, dass die Züge ausgefallen sind und ich somit erst später in der Firma bin!😡 😉😃🍀

65.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月8日:

2400 千卡

脂肪: 82.68克 | 蛋白质: 82.22克 | 碳水物: 336.88克. 早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Pizza Selbstgemacht. 小食/其他: Kaki, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Linzertorte. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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Oh wie doof! Ich muss sagen, ich bin nicht gern mit der Bahn unterwegs. Habe immer Pech mit Verspätungen und Ausfällen, sei es nur Klima / Heizung oder gleich der ganze Zug... Hoffentlich hat Dein Chef Verständnis! Hab' trotzdem noch einen schönen Tag!

2017年12月8日会员：: Luise Freiheit

Da ich Gleitzeit habe ist alles soweit in Ordnung. 😉 Immer gut, wenn man in einem mittelständischen Betrieb arbeitet, der gute Regelungen zur Arbeit hat. 🤗

2017年12月8日会员：: Everlost

Das ist ja ärgerlich! Immer diese Zugausfälle. Hört man nur noch ständig... Trotzdem einen schönen stressfreien Freitag!!!🤗

2017年12月8日会员：: Flower*78

Besser Zugausfall und deswegen zu spät kommen als in einem Zugausfall wie in Meerbusch sitzemn.

2017年12月8日会员：: marcothebrain


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