在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 12.41克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 122.04克.
早餐: Голден Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Молоко 1,5%. 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной с Йогуртом, Гречка Отварная. 晚餐: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Русская Рыбная Компания Минтай Филе. 小食/其他: Эко Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|