在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 102.41克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 14.06克.
早餐: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем. 午餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени с Кожей, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Благода Творог Крестьянский 12%, Простоквашино Сметана 25%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|