在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 79.74克 | 碳水物: 98.79克.
早餐: Coop Haricots Verts, Ugnsbakad Fisk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bregott Mellan, Surdegsbröd, Scan Ugnsbakad Leverpastej, Wasa Sesam, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. 午餐: Kycklingsoppa. 小食/其他: Gille Bondkakor, Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, Osötade Frysta Hallon, Nyåkers Pepparkakor, Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker. 更多的......
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3117 千卡
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运动:
清洁 - 15 分钟, 普拉提健身操 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 运动 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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