在2017年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 107.58克 | 碳水物: 102.26克.
午餐: Ашан Кокосовая Стружка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Банан, Dr. Oetker Желатин, Яйцо. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 20%, Карат Сырок Дружба, Куриный Бульон, Лук, Картофель, Шампиньоны. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|