在2017年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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53.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 105.22克.
早餐: Madu, Nanas, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 午餐: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Tahu, Bayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Cimory Soya Milk Rasa Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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