在2017年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3845 千卡
|
脂肪: 103.15克 | 蛋白质: 286.51克 | 碳水物: 432.93克.
早餐: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Tere Молочный Кисель, Сырники Домашние. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|