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Oh oh, bis morgen muss da aber noch gewaltig was passieren 😳 wenn der Kurze gleich wach ist, gibt's den ersten Morgenspaziergang 🚶♀️
Wünsche allen einen schönen Tag!
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95.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 12.50克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 76.46克.
早餐: Banane. 午餐: Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Curryhuhn. 晚餐: Eiklar, Zitronensaft, Magerquark. 小食/其他: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Dir auch einen schönen Tag, danke! 😃
2017年12月7日 会员：: Luise Freiheit
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Danke schön 😊 der "lange" 6km Spaziergang hat mir minus 0,5kg gebracht 😂 hab mich interessehalber noch mal auf die Waage gestellt.
2017年12月7日 会员：: schildi84
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Dann halte die 500 g mal gut fest bis morgen ;-)
2017年12月7日 会员：: Nizzy1988
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Da gesellen sich hoffentlich noch mal 500g dazu, Nizzy 😊 heute abend gibt's einen Kilokick 😋
2017年12月7日 会员：: schildi84
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Sollte ich vielleicht für das Ergebnis morgen auch mal machen, mal schauen :-D
2017年12月7日 会员：: Nizzy1988
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