在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 129.36克 | 碳水物: 222.35克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Груша Конференс, Авида Творог 0,5%, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Вкуснотеево Кефир 1%, Цветная Капуста, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Parmalat Молоко 0,5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|