|
🤔
|
55.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 15.26克 | 蛋白质: 139.66克 | 碳水物: 150.72克.
早餐: Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Veganz Nut'n Superfood, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. 午餐: Lindenhof Harzer Käse, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Brokkoli, Uncle Ben's Express Mexikanisch. 晚餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. 小食/其他: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Muskeln? Wasser in den Muskeln? Man weiß es manchmal nicht.... Aber so brav, wie Du bist, ist das nix dauerhaftes! 😘
2017年12月6日 会员：: Luise Freiheit
|
Morgen! Das hast du schnell wieder weg👍
2017年12月6日 会员：: sandram.80
|
Ich sag nur eins, Erdbeer-Woche steht bevor *grummel*
2017年12月7日 会员：: Nizzy1988
|
Oh je...Aber das trainierst du dir schnell wieder runter 👍
Du bist ja so eisern. Das wird wieder 😊
|
Dachte ich gestern schon nach 1,5 h Cardio, aber leider 400 g mehr. Der Körper ist schon seltsam. Aber egal, werde dennoch das WE genießen und wenn ich nächste Woche 5 kg mehr wiege :-D
2017年12月7日 会员：: Nizzy1988
|
Genau so ist es richtig. Manchmal muss man sich was gönnen sonst is man auch nicht zufrieden. Dann starten wir halt im neuen Jahr wieder durch 🙊🙈💪😉
|
Guten Morgen Nizzy, das wird schon wieder. Spätestens wenn die Erdbeer Woche vorbei ist. Das Problem habe ich auch.
Bei mir ist da noch nicht mal ne Erklärung, aber egal die nächste Zeit wird etwas geschwemmt. Weihnachten ist ja nicht alle Tage 🎄🎄🎄. Lg
|
das is bald wieder Geschichte 💕
2017年12月7日 会员：: memyselfandi 79
|
Und ich dachte immer Erdbeeren wären Gesund, Kalorienarm und überhaupt 😂😃😜🤔
2017年12月7日 会员：: andreacgn
|
|
|