在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 128.19克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Яичный Омлет, Спаржа (Свежая, Замороженная). 午餐: Семга на Пару, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Красные Помидоры, Яичный Белок, Мистраль Фасоль Белая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клементины, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|