在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 103.42克 | 蛋白质: 45.56克 | 碳水物: 266.44克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 午餐: Yumurta. 晚餐: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tamek Barbunya Pilaki, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Nar, Tuzlu Kurabiye, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Kestane, Tulumba Tatlısı, Keyifçe Cevizli Sucuk. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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