在2017年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
96 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 78.82克 | 蛋白质: 98.10克 | 碳水物: 136.89克.
早餐: Омлет с Помидорами, Компот Ягодный. 午餐: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Салат Цезарь с Курицей, Чай Несладкий. 晚餐: Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Грейпфрут, 36 Копеек Кефир 1%, Лидер Ядра Подсолнечника, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, 36 Копеек Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|