在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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636 千卡
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脂肪: 13.99克 | 蛋白质: 105.62克 | 碳水物: 19.50克.
早餐: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 午餐: Куриные маффины. 晚餐: Яйцо, Молочная Река Творог Обезжиренный. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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