在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 57.13克 | 碳水物: 125.37克.
早餐: Sosis Daging Sapi, Kerupuk Asin, Mayones Ringan, Telur Rebus, Nasi Kuning, Risoles. 午餐: Daun Bawang (Loncang), Chicken Nugget, Tahu Goreng, Perkedel Jagung. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie. 小食/其他: Kue Bolu, Lengkeng. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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