在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3763 千卡
|
脂肪: 93.24克 | 蛋白质: 287.59克 | 碳水物: 435.32克.
早餐: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Рагу из Кабачков, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Рагу из Кабачков, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Чай, Tere Молочный Кисель, Сырники Домашние. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|