AllieLittles的日记, 2017年12月6日

在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 27.8 公斤. 还有: 4.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月6日:

1726 千卡

脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 107.70克 | 碳水物: 216.19克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Supremo Queso Oaxaca Mexican Style String Cheese, Vegetarian Stew. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Brownie. 更多的......

1525 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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