在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 156.98克.
早餐: Хурма, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный , Салат Витаминный, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Bio Max Йогурт Натуральный, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|