在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 95.20克 | 碳水物: 61.40克.
早餐: Tangerinen (Mandarinen), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alnatura Haferkleie mit Keim. 午餐: Body Power Protein 90 Schoko. 晚餐: Mousse au Chocolat, Maggi Soße zu Sauerbraten, Rotkohl, Purland Sauerbraten. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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