在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 83.45克 | 碳水物: 138.12克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Атяшевский Корейка Бескостная Столичная, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Рикотта Сыр, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. 午餐: Кофе (Растворимое), Банан, Каждый День Рикотта Сыр, Ого Отруби Бородинские, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, 4 Сезона Плов с Бараниной. 小食/其他: Икра Леща, Тёма Биотворог с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Морковь Вареная, Яблоко, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少14.7 公斤
|
|
|