在2017年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 301.72克.
早餐: Slakon Конфета Желейная, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. 晚餐: Вареники с Картошкой, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Яблоко Голден. 小食/其他: Сваля Каша Рисовая с Вишней, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|