在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 106.46克 | 碳水物: 91.10克.
早餐: Миндаль, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Капуста Тушеная, Фрикадельки из Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. 小食/其他: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Bonfesto Моцарелла Pizza, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Mutant Сывороточный Протеин, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|