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g2p0881的日记, 2017年12月5日

在2017年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月5日:
661 千卡 脂肪: 16.55克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 64.91克.   午餐: les Printanieres Soupe Pâtes et Poulet, Figues Sèches, Moulin Des Moines Graines de Chia, Taillefine Yaourt Nature 0%, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, Endive, Filet de Poulet. 晚餐: les Printanieres Soupe Pâtes et Poulet, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, Foie de Porc, Moulin Des Moines Graines de Chia, Taillefine Yaourt Nature 0%. 小食/其他: Chocolat Noir 74% Cacao Aldi Chocolat Noir. 更多的......
1715 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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